2016年なりたい自分になる目標設定のコツ！

こんにちは、Yukaです。

今日は節分ですね！

というわけで、節分の前後のエネルギーがすばらしくて☆

自然と自分自身と向き合う時間を得ることができました。

も～、超ありがたい！！！

一日、一日、瞬間、瞬間、自分アップデートですよ。

楽し♡♡♡



さて。

3月までの間に様々なエネルギーの切り替えが起こりますが、

太陽暦の2016年は、2月に入りました。

私の尊敬する女性、ロス在住のママセレブでビジネスウーマン、

マサミ・ライトさんが1/1にアップされたブログ記事。

2016年バリュースタート



この記事の真ん中以降に、

『2015年の自分を振り返り、

2016年はどんな人になりたいか』

そして、どんな風にやったらいいか？

ライトさんからのアドバイスがあります。


これを読んで、やってみられた方はいらっしゃいますか？

私は、やってみよう～！と一念発起！

今年の目標を書きだしてみました。

でも、書いているうちに、「これで良いの？」と疑問に思うところもでてきて…。

初めの勢いと自信がなくなってゆく～(@_@;)


そんな状態に陥ってから、幸運にもライトさんご本人から、目標設定を詳しく！

聞くことができたので、みなさまにもシェアしたいと思います☆



先のライトさんのブログ記事に

「2016年、どんな人になりたいか」

というくだりで、

自分として

妻として

母として

女性として

社会的立場の人として

と、書いてあります。



ということで、まず最初に、

自分がどんな役割を持っているか

全部書き出していきます。


1. 自分自身として

2. 妻として

3. 母として

4. 娘として

5. 職場の一員や経営者として

6. 趣味など特定のグループやコミュニティのメンバーとして

7. PTAの一員として

8. 地域社会（ご近所）の一員として

9. 彼女（恋人）として

10. ブログ、SNSなどの発信者として

11. お稽古事の生徒や講師として

などなど・・・。


おじいちゃま、おばあちゃまがいるなら、

ここに「孫として」という役割も。

ご自身の環境や所属しているグループに応じて

役割をだしていってみてくださいね。

また、グループやコミュニティのメンバーであるのか

リーダーであるのか、役職がついているのか、

それでも異なる役割ですよね。


次に。

書き出した役割ごとに、自分がどう在りたいか

書いていきます。

例えば。

自分自身について、明るくポジティブな人になりたい

と目標を立てたとします。

そこに、そうなるための行動もセットにして書き出すんです♪

明るくポジティブな人になるなら、

・ポジティブな言葉を使う
・ポジティブだと思う人の本やブログを読み、
　言葉遣いを取り入れる。
・毎朝、鏡の前で笑顔の練習をする。
・週に1回、コメディをみて大笑いする。

といった感じ(^o^)/

それでですね。

ライトさんにいくつか質問させていただきました。

Q.　一度、目標をセットした後に目標を見直したいと思ったら？

A.　その時は、書き直してOK！


Q.　目標を書いても何かしっくりこない、あいまいになってる(--;)と感じた時は？

A.　何度でも自分と向き合うこと。そして書き直してください。
それを続けているうちに、一回で目標設定ができるようになりますよ。


とのことでした(^^)



太陽暦の上では新年ですが、これから旧暦の新年、春分、

そして宇宙レベル（占星術上）の新年が明けていきます。

それに伴い、大きなエネルギーの切り替わりがあります。

今からでも遅くないので、ぜひ今年を望む通り、望み以上の1年にする

目標設定の参考にしていただければうれしいです(^^)


With Love and Gtatitude♡

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