2014年6月30日月曜日

誰かのため 自分のため

Welcome!

こんにちは、Yukaです☆


今日はつぶやき記事。
良ければお付き合いください。



結局のところ、
「人を救うのはその人自身しかいない」
と感じています。

大切な人が自転車に乗れるようになりたいと思って、
私がその人のために自転車を用意して、
乗って見せたり、乗り方のアドバイスしても、
その人が乗る練習をしなければ乗れるようにならない。

私ができることは、
自分で自分を救っていく姿を見せること、
人に良い影響を与える存在でいること。

世の中には、口では「~したい」と言っても
心の奥底で「~したくない」と思っている人もいるから、
そういう人におしりを叩いて「がんばりなさい」「できるんだからやってみて」と
言っても、心に響いていないこともあるのですね…。



ただ、希望がある。

人は、本気で望み、実現できると腹の底から自分を信頼できたなら

すぐにでもその願いを叶えることができる。

自転車に乗りたい夢を叶えるなら、乗る練習をする時間は必要でしょうけど(^^)

練習する時間を取るようになり、
アドバイスを実践するようになり、
行動が変わっていく。

だからなのかな。

私は、
何かを変えたいと思っている人、
悩みを解決したいという人は、
キラキラした原石のように見えます。

最近は、人に、良い刺激を与えられる自分でいたいなと思っています。

そう思ったら、さっそく壁がでてきました!w
上記に書いた「口では変わりたいと言って本心はまだ変わりたくない人」とかね。

それで、私はどうするか?というと…。

相手の話を聞く
アドバイスをする(様子を見て相手の負担にならない程度に。)
相手と自分が笑顔でいる環境を作る
自分が楽しい気持ちでいる

アドバイスするっていうのは、行き過ぎると子供の先を心配する
親のようになってしまいがち。
知らず知らず、相手がこうなったらいいのに!とコントロールすることにも
なってしまいます。
そうすると、そうとは言わなくても、相手にも伝わるのではないでしょうか。

アドバイスが難しいなと感じたら、
その人も自分も笑顔でいる、
その人を笑わせるコトに意識を向けると
全員ハッピーじゃない?(^o^)
笑うとストレス解消になって免疫力アップ!

相手の悩みや感情に同調しすぎず、寄り添いながらも、
楽しい時間を過ごしたいですものね。


あ、忘れちゃいけないのはね。
「彼(彼女)は本人にとっていい変化をする」
と相手を信じる気持ちをベースに持つこと。


私の考えるいい変化と、
本人にとってのいい変化は
ちょっと違うかもしれないですよね。

その違い気付かないと、
「なんでまだその位置にいるのだろう」
というところに意識してしまって、
変化を見逃してしまうかもしれない。

それってもったいない(^^)

あくまで主体は本人。


だから、自分を救えるのは自分、だし、
彼(彼女)を救えるのは彼(彼女)、なのです。


時々、おせっかいすぎる私に自戒をこめて。笑。



ここまでお読みくださりありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡







2014年6月25日水曜日

あれ?と思う、そのサインを見逃さない。

こんにちは、Yukaです。

先日の夏至に参加した瞑想会、主催は
鈴木真奈美さんの地球ファミリー。

ブログはこちら→http://ameblo.jp/always-smile0720/

鈴木真奈美さんは、コーチングセッションや講演会、
ブログ・メルマガ・SNSを通じて、
「自分を愛すること・大事にすること」をお伝えされている方。

御著書も何冊かおありです。

「地球が1つの家族だったら・・・」というコンセプトの元に
地球ファミリーという言葉が生まれたそうで、
その地球ファミリーのコンセプトはまさに私が心に描いていたもので、
そしてそれを生み、言葉にし、行動してらっしゃる
鈴木真奈美さんという方に、一度お会いしてみたいと思っていました。



実際にお姿を拝見するのは、これが初めて。

そこで、お話しされたことの中に、とても印象に残ったことがあります。

海外での講演会のお話しをいただいていて、
喜んで進めていたのに、ふとしたきっかけで
最終的にはお断りしてしまったと。
その理由は、「自分の心が違うと感じたから」なのだそう。

最初のうちは、 スムーズだったけれど、ある時から
先方さんとのコミュニケーションがうまくいかなくなった
というのです。

なぜか、メールが届かないことが起きた。
なぜか、メールが迷惑メールボックスに入っていた。

そんなサイン。

それを真奈美さんは見逃さなかった。

何かおかしい。
何か違う。

そう思いながらも他方では、

もうこれだけ準備進めちゃったし。
もう予定も組んで、先方も協力してくださっているんだから。

2つの気持ちがでてきたそう。

そして真奈美さんは、最後は講演会をお断りしたそうです。
そしたら、ちょうどそのスケジュールにぴったりの、
夢のようなお仕事が入ってきたとおっしゃってました。

その夢のための、前段階だったのかな、と。


これと似たようなことが私自身にもありました。

あるパワーブロガーの方が主催の大きなイベントがあり、
その方に前からお会いしたいと思っていたので、
参加表明をしたんです。

担当の方からメールがくることになっていたのですが、
数日たってもメールがこない…。
おかしいな~と思って、メールボックスをチェックしなおしたら、
そのメールが迷惑メールボックスに入っていました。

結局、それが主な原因ではなく、色々思うところがあって
そのイベントには参加しないことにしました。
もしかしたら、他の参加者さんとのバランスで
私は違ったのかもしれません(^_^)

それから、あるレッスンを受けようと決めて、
先生にメールで連絡をしました。
レッスンは数ヶ月単位のもので、
決断なくして受けられるものではなかったのですが、
これも投資だ!と思って、その方にお願いすることに。

最初のうちはスムーズにいってたんです。

でも、レッスンを受け初めてから、ズレがでてきました。

メールが届かない。来ていない。
レッスン日を間違えた。(これは私…)
レッスン内容に関する大事なことが記載されたメールが消えた。(これも私…。)

とても寛容な方で、大目に見ていただきましたが、
私としてはもやもやすることもありました。
こういったことは、私の中ではあまりないことなのです。

最後は私の中で、なんとなくうやむやで終わってしまった感が残りました。

その方は魅力的で、ご自分の夢を叶えられ、すばらしい人だと思います。
おかげで新しい出会いにも恵まれましたし、
自分のことをより知ることもできて、
それはそのタイミングだったのだと思います。

ただ、なぜか歯車が合わなかった。

そのサインはでていたのに、私は気付かなかった。
気付かないふりをしていたのかな、とも思います。


恋愛においても、「あれ?」と思うことがあっても、
相手が好きでいてくれるから
この人を逃したら次はないかもしれないから
そんな風に思ってサインを見逃してしまうことがあると思います。

多少の「あれ?」ですぐ別れるとか、自分に合わないと判断するのではなく、
そういうサインをキャッチすることを大事にしてほしいな。

そして、相手に責任があったり非があるのではなく、
自分の中に原因がないかを見ることも大事だなと思います。

そのレッスンの件も、私自身に心の準備ができていなかったけれど
見切り発車してしまった結果かもしれないですから。




このことで、何かお役に立てるところがあればうれしいです(^^)


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡




2014年6月24日火曜日

夏至を超えて

こんばんは、Yukaです(o^^o)

(ブログを途中まで書いたのですが、 途中から消えてしまいました・・・。
仕切りなおして書いていきますね!)

夏至の日はいかがお過ごしでしたでしょうか?

一夜明けた翌日の東京はザアザア降りの雨からスタート。
恵みと愛の雨かな~( ´ ▽ ` )

先日アップした夏至のメッセージですが、
イギリス在住のTomoさんがご紹介してくださいました。
すごいびっくりしましたー!
Tomoさん、有難うございます♡
http://ameblo.jp/tomocreatelife/entry-11880905679.html


Tomoさんはブログで自然体のイギリス生活、ガーデニングなどを
写真とともに紹介されています。
いつも私は写真のグリーンにも癒されていますが、
ご家族やお友達など、Tomoさんと人とのふれあいのストーリーには
心温まります。


そう。
今回、夏至のメッセージは初めてのチャレンジでした。
今まで、メッセージがくることは何度かあったのですが、
ああいった形で、スピリチュアルなメッセージの体で
ブログにだすのは初めて。

いつもは自分の胸にしまっておくのですが(笑)、
この夏至はだしたほうが良い気がして。
届く方に届いたらそれで良いかなって♡

お役に立てていればうれしいです(o^^o)


私は夏至当日は穏やかな日でした~。
家事をして、
ちょっと日光浴などして、
瞑想会に参加してきました。

300人近くの参加者がいらしたらしく、
クリスタルボウルの演奏+誘導瞑想だったのですが、
とても落ち着いた時間を過ごさせていただきました。

やっぱり祈りのパワーはすごい♡♡♡

祈りだけで世界が変わるとは言いませんが、
「どこに心を傾けるか」はとても重大なファクターだと思います。



東京は1週間の梅雨の晴れ間が終わって、
再び雨の多いお天気に。
気圧などの変化もありますし、今週は新月もあります。

パワーがでない、疲れやすいなどのぷち不調の方も
おられるかもしれません。

こんな時はできるだけマイペースで、
やらなきゃいけないことでも手を抜けるところは抜いて、
心地よくお過ごしください。


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡







2014年6月19日木曜日

6/21の前に自分の大事なものは何かを自覚する。

6/21は夏至です。
その前のメッセージ。
必要な方に届きますように。





決断する時です!



これから先の一瞬一瞬を、自分がどのように在りたいか。

何が自分にとって大切か。

本当に自分が望むことは何か。

今の自分には「大切なもの」がたくさんありすぎると思うかもしれません。
そういう時は、自分の心に聞いてみて。

本当に大事にできること。

人から何と言われようとやりたいこと。
自分の根(ベース)になること。
好きで好きで寝ることも食べることも忘れて夢中になること。

これらがそのヒント。

自分と言う鉢植え、畑に蒔いたいくつもの種が芽吹た季節がきて、
今は大切なものだけを残す、間引く時。

別れるもの、手放すものもでてくるでしょう。
キレイだと思っていたものが、実は雑草かもしれません…。

草取りや間引きを自分の想いにも行いましょう。




悲しみ、怒り、争い、自他を攻撃し、ネガティブな時間を多く過ごすのか。

それとも

喜び、楽しみ、成長し、ともに切磋琢磨し、愛と平和でいる時間を多く過ごすのか。


本当の自分を思い出す。
今、ここに生きている目的を思い出す。
自分の使命を思い出す。

そんな言葉に置き換えてもいいでしょう。




夏至を過ぎると、その前には戻れません。
(全く今のまま、とどまると決めた場合はそうなりますが…)


慎重に。
でも、怖れや不安のグラスは外して。

自分の可能性と希望と
心から湧き上がる「うれしい」「楽しい」 「わくわくする」…
そんな明るい気持ちを道しるべにしてくださいね。

両親が賛成しそうなことだから、私はわくわくして選択する。
というのはなく、
自分自身がどう感じるか。
最愛の人でさえも気にせず、自分だけの気持ちを感じてください。

あなたも、私も、それができます。

できると信じて、やってください。


この決断の時が、最高のものとなりますように。


ここより愛と感謝とまばゆい光のenergyをこめて♥♥♥ ゚+。:.゚



2014年6月17日火曜日

自分の人生は自分で創る。

こんにちは、Yukaです(✿´⌣`✿)

今、私は、仕事の面で、
ちょっとチャレンジングな状況にいます。

「全ての状況に光を見つける」ことを
信条にしていますが、それに対して
「これにどう光を見つけろと!?」
と、気持ちが乱れていました。

例えていうなら、
自分がいるチームの中で
数人だけがやる気で、
他の十数人は自分のことだけで精一杯、
というような状況。

そんな中で、自分はどう在るか。

仕事に対する意識の選択肢は色々。

・淡々と、自分の仕事だけをやる

・設定したゴールにチーム一丸となって向かう
 という方向にいくよう働きかける

・ふてくされながら仕事する(笑)

と、ちょっと考えただけでもでてきます。



この状況になって改めて思ったのは、
今の状況を嘆いたりしたくない、
他人のせいにしない、
ずっと怒り続けたくない、
という気持ちがあるんだなと。

そして、自分の中の感情を
押し殺さないこと。


私は過去に、物凄くチャレンジングな
状況にいたことがあって、
その時はまるで四面楚歌だと思っていて、
辛すぎて、自分を否定し続け、
感情を失うという選択をしました。

いいとか悪いとかではなくて、
その時、自分にできたベストな選択だったの。

おかげで今も生き続けることができ(笑)、
その経験あって成長させてもらいました(^^)


でも、その代償というかな。
感情を無くした後に、
取り戻すのがまたチャレンジで。

心の中で喜んでも
外に出ないので
人に分かってもらえないのですよね。
それがまた苦しかったな~。

今も、子どものように楽しいやうれしいを
表現したいと思っているのだけれど、
実際はわりと淡々としているように見えるようです。

落ち着いて見えるみたいだけど、
コドモっぽいとこもあるのよ、と思いますが。笑。


でも、この半年~1年でまた変わって、
しあわせっ♪て思う時につい踊っちゃうY⌒Y⌒ヾ(´▽`)ノ
って表現できるようにもなりました♪
すごい進化ー!

それほど感情表現の豊かでない私を知っている
周りからは、かなりびっくりされました。。笑。



生きてると、突然、光が差してくることがあるのよね。


ああ、話がだいぶ逸れてしまいました。。

一度失ったものを取り戻して思うのは、
二度と失いたくないという気持ち。

悲しみ、怒り、悲嘆、壁にぶちあたると、
投げ出してしまいたくなることもあります(^^;)

そう思ったとしても、もう一度、自分の望む方向に
舵をきって生きていっていいんです。

生きている限り。
いつでも。何度も。

チャレンジングな状況であるほど、 
"ふてくされない"、と何度もリマインドします。 

なぜか?

自分が人生を創っていると認識する
すばらしいチャンスだから。



私も、みなさまも、一人一人が
唯一無二のクリエイター☆♡☆



ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年6月4日水曜日

シンクロニシティを活用して楽しいトキを♪

こんにちは、Yukaです☆

みなさまは、シンクロニシティを経験したことはありますか?


*シンクロニシティ(synchronicity)とは
意味のある偶然の一致。日本語では共時性(きょうじせい)とも言われる。


私、小さい頃に友達同士で
同時に同じ言葉を発したり
同じ行動を取ったときに
「シンクロだね~♪」なんて言って
楽しんだりしましたが、
本来のシンクロとは逸れてたみたい(^^;)



ある疑問を投げかけると、
その疑問に対する答えが
テレビ・新聞・雑誌・人の会話などなどから
得られる。
という事象もそのひとつ。


私がこういうことが本当に起こるんだ!
と気付いたのは、たった数年前。

これに気付いたら、もっと人生が楽くなりました♪


ジュースを買うかどうか迷った末に買った後、
目の前から歩いてくる人のTシャツに、

”DON'T THINK. FEEL”

と書かれていたんです。

力強いメッセージに、そしてさっきまで買おうかどうしようか
悩んでいたわけで…びっくりしました。

その見ず知らずの方とすれ違った後、
思わず後ろを振り返ってしまいました。。あはは(^o^)



この前も、ぽつりと
「ここでの学びはいつ終わるんだろう?」
とつぶやいたら、
すぐ傍を
"enough!"(十分!)
と書いたステッカーを貼った車が
通り過ぎていったとか。


この時は一瞬のことだったので、
ホントー!?と思ってしまいました。
 (後でこれには確証ができたので、
ちゃんとメッセージを受け取れて
いたんだなあと安心しましたが♪)


こうした些細かもしれないけれど、
偶然にしては出来すぎていることが続くと、
偶然ではなく、必然であって、
自分自身がメッセージを届けてくれているんだなと
感謝です♡

そして、何と言ってもわかりやすい!

私は、外にいる時にシンクロ起きることが多いかな。
ロゴTシャツはけっこうあります。

何か問いかけたり、迷っている時に
答えが返ってくると、ずるずる悩まなくて済むし、
シンクロが起きたときの楽しさったらないです(^^*)


最初のうちは気付かないこともあるかもしれませんが、
続けてやっていくうちに気付きやすくなってきますよ~。

お試しあれ♡


お読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡♡♡

2014年6月2日月曜日

変化に上手に乗る。

こんにちは、Yukaです☆

6月になりましたね~。
衣替えは順調に進みましたでしょうか?
私は、まだ過渡期です・・・えへ・・・。

さて6月は、『変容の月』 と言われています。
毎月の満月・新月でどんどんエネルギーが
軽くなっていますが、おかげでどんどん
変化しやすくなっているのかも。
2012年、2013年とも全く違うエネルギーに
なっているので、もうあそこには戻れないですね(^^)v

変化の時期、上手に渡るにはポイントがありますので
ご紹介しますね。


☆よく寝る

この時期は、眠たかったらご飯よりも家事よりも
寝ることが最優先。

子育て中の方など難しいかもしれませんが、
眠いときはできるだけ逆らわずに寝るに限ります♪

なぜなら、寝ている間は起きている間に得た
記憶や学習を整理しているだけでなく、
内なる自分からメッセージを受け取ったり、
人によっては天の世界(または、宇宙でも○次元でも
神さまの元でもしっくりくる言葉に換えてくださいね。)
に行って、癒されているとも。

そしていつも以上に、寝るときの環境も
ケアしてみてくださいね。
寝る前のテレビ、スマホ、怖い・辛いニュースは
できるだけやめる。
心が穏やかに、平穏でいられる選択をしましょう(*´∀`)


私は1日おきに9時間ほど寝ないと持たないです。。
それでも、まだ眠いくらい。笑。


☆ 瞑想する

瞑想も寝ることと同じくらい大事。

ヨガをやっている人はやりやすいかな?
今やGoogle社など、世界的大企業では
従業員のクリエイティブな能力
のため
瞑想を取り入れているところもあり、
そのパワーに期待と実感を持つ人も多くいます。

自分の気の済むまで瞑想できるとベストですが、
毎日5分でも1分でもできるとベター。

瞑想というと、

無心にならなくてはならない
静かなところが必要
あぐらなど姿勢が難しい

ハードル高く感じるかもしれませんが、
こうじゃなきゃいけない!というのは
ないので安心してくださいね(^^)

特に、瞑想の時の姿勢については、
頭(延髄)と首~腰の骨(脊髄)がまっすぐならば
あぐらである必要はありません。
あお向けに寝ていてもOKなんです。

静かな場所は、家族が寝静まってからや
朝少し早く起きるなど工夫次第で確保できると思います。
お風呂の中でもできますし。
リラックスできるところでやってみましょう。

最後の無心でなくてはならない、ワケではありません♪
私の経験では、呼吸を深くして、それに集中すると
頭の中のおしゃべりは止みやすいです。

それでもおしゃべりが止まらないのなら、
そのまま続けてみて、様子をみてもいいかも、
ある時、ハッと気付くこともあります。

静かに!と心で自分を叱咤しても
上手く行かないことの方が多いな~。

リラックスして静かに、自分の深い呼吸を感じる。
これだけでも、体のいらない疲れがとれますよ。

あとは、寝る前・寝起きはアルファ波が多くでやすいので、
このタイミングを利用して瞑想するのも良いです。
よくインスピレーションが沸く人は、
このときに瞑想状態になっている人もいますね。

おすすめです(*^^*)


(イメージはこんな水辺で♪)


☆心の切り替えはできるだけ早く

イライラ、悲しみ、怒りなど、
ネガティブな感情が起きるのは
自然のことだから出すだけだして、
切り替えはできるだけ早く。

好きなものを食べたり、
ハッピーな気持ちになるドラマを見たり、
ご自分なりの元気になれることをして
ネガティブな感情は手放しましょうね。

いつまでも心にとどめておかないこと。

私は、本屋さんに行く・瞑想することが多いです。
ネガティブな感情が起こるのは、
私達がそこから何かを学ぶため。

だから、回り回ってそれも良いことだなーと
私は思ってます。
(究極、良いも悪いもないのだけど。)

本屋さんはリフレッシュ。
瞑想は自分を静かに内観し、気付きを得ること。
全ての答えは自分の中にある、ので。

それと。
人に聞いてもらったら、聞いてくれたその人に
「ありがとう」と感謝を伝えることを忘れずに☆


週末は実家に帰ったのですが、
やんちゃ盛りの甥っ子が怒られてるところをみると
悲しいなあと思ってしまって、
それが心に溜まっていたので、
お昼ご飯の時間を短くして
本屋さんへ行ってリフレッシュ。
おかげで身軽になってきました╰(✿´⌣`✿)╯♡

小さい頃からなんですけど、
弟が親に怒られているところを見ると
私が泣いてしまう。はは(^^;)


甥っ子&姪っ子を見て、
彼らを育ててる家族を見て、
子育てって大変だな~と思いつつ、
戸惑いもあったんですね。

この時代に生まれてきた子達って
すでに私たちとも違うDNAを持っているし、
魂も大きく違うと思う。

この超過渡期のここに生まれきて、
全盛期の遺物的なw私達や私達の親世代の
元へ生まれて来たっていうのは、
すごいな~と思う。


私もゆくゆくは子どもを持つ予定だけど、
これまでの親の考え方、教育、過去の成功図など
これまでと変わってってるわけで、
そこにのせようとしてしまうのは子どもにとって
どうなのかな~と思ってしまいます。。

そういう環境を選んできたのも子どもだけど、
何をしにここへきたのかを思い出してほしいなァ。

と、思っております。笑。


話が脱線しちゃいましたが・・・。

今の変化に上手に乗るコツ、
ご参考にしていただけたらうれしいです♡

お読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡